مراقبت های قبل از بارداری

مراقبت های قبل از بارداری

مراقبت های قبل از بارداری  :

بارداری یکی از حساس‌ترین زمان‌های زندگی یک زن می باشد که باید در آن مراقبت های بسیار زیادی انجام داد اما بارداری به قدری حائز اهمیت است که برای باردار شدن باید از قبل برنامه‌ریزی دقیق داشت و مراقبت های قبل از بارداری را نیز انجام داد تا در هنگام بارداری به مشکل خاصی بر نخورید همچنین برای داشتن یک بارداری موفق باید اطلاعات و دانش خود را در این زمینه افزایش دهید تا در هنگام بارداری و به دنیا آمدن فرزند و چهار مشکل نشوید و این مسائل تمامی مراقبت های قبل از بارداری را شامل می‌شود که در این مقاله قصد داریم به تعدادی از این مراقبت ها اشاره کنیم تا شما بارداری موفقی را داشته باشید و در دوران بارداری کمتر دچار دردسر شوید.

وزن مناسب در هنگام بارداری:

یکی از مواردی که زنان قبل از بارداری باید به آن توجه داشته باشند  وجود وزن نرمال  می‌باشد تحقیقات نشان داده است که افرادی که دارای وزن مناسب می باشد احتمال نتیجه مثبت بارداری و به دنیا آوردن فرزند سالم در آنها بسیار بیشتر از افرادی است که اضافه وزن و یا کمبود وزن دارند است . زیرا اضافه وزن باعث می‌شود که احتمال بارداری کاهش یابد و یا احتمال صدمه به جنین را افزایش می‌دهد و کاهش وزن بیش از حد نیز باعث می‌شود که دوره‌های قاعدگی نامنظم اتفاق بیفتد و در نتیجه احتمال بارداری را کم میکند پس اگر به فکر باردار شدن هستید از همین امروز به فکر کنترل وزن خود باشید تا بارداری موفقی را تجربه کنید.

مراجعه به پزشک قبل از انجام بارداری:

دوره قبل از بارداری یکی از دوره‌های حساس طول عمر شما میباشد که باید حتماً به پزشک مراجعه کرد و زیر نظر پزشک بود دوره قبل از بارداری است که متاسفانه افراد کمتر به این موضوع توجه می‌کند اگر شما قصد باردار شدن دارید حتماً از قبل  بارداری به پزشک مراجعه کنید و آزمایشات روتین را انجام دهید و همچنین یک چکاپ کلی بدهید تا بتوانید با خیال راحت وارد مرحله حساس بارداری شوید همچنین پزشک به شما کمک می کند تا داروهای مورد نیاز خود را بشناسید و بدانید که در هنگام بارداری باید از خوردن چه داروها و مواد غذایی پرهیز کنید که این موضوع می‌تواند سلامت شما و فرزند دلبندتان را تضمین کند پس حتماً قبل از انجام بارداری به پزشک مراجعه کنید تا احتمال داشتن یک بارداری موفق در شما افزایش پیدا کند.

مشاوره و حمایت عاطفی از مادر

 

 

مصرف اسید فولیک قبل از بارداری:

یکی از مواردی که حتماً قبل از بارداری باید مورد توجه قرار گیرد میزان اسید فولیک در بدن مادر باردار می باشد اسید فولیک در بدن مادر باردار باعث می‌شود که احتمال وجود نقص و بیماری در نوزاد به طور محسوسی کاهش پیدا کند. همچنین این ماده باعث می‌شود که سیستم عصبی فرزند شما به درستی شکل گیرد و بیماری‌های ممکن در فرزند شما به شدت کاهش پیدا کند پس مصرف اسید فولیک را قبل از بارداری  جدی بگیرید  تا بتوانید فرزند سالم تری را به دنیا بیاورید  لازم به ذکر است که مصرف بیش از حد اسید فولیک می‌تواند برای مادر  خطر آفرین  باشد پس مصرف اسید فولیک را زیر نظر پزشک انجام دهید تا سلامت خود و فرزندتان را به خطر نیندازید .

مطالعه و شناسایی زمان دقیق تخمک گذاری و افزایش احتمال بارداری :

یکی از مواردی که والدین قبل از بارداری باید نسبت به آن اطلاعات کافی کسب کنند شناسایی زمان دقیق تخمک گذاری مادر می باشد برای شناسایی این زمان اگر دوران قاعدگی همسر شما منظم است باید ۱۴ روز بعد از اتمام زمان قاعدگی تخمک گذاری انجام شود برای کسب اطلاعات بیشتر از زمان دقیق تخمک گذاری می توانید به سایر مقالات موجود در این سایت مراجعه کنید و آنها را با دقت مطالعه کنید تا هم زمان دقیق تخمک گذاری را به دست آورید و هم پوزیشن های مناسب برای افزایش احتمال بارداری را بدانید.

مشاوره و حمایت عاطفی از مادر :

دوران بارداری به علت تغییرات هورمونی که در بانوان اتفاق می‌افتد به دوران بسیار حساس و خطرناک برای مادر تبدیل می‌شود که اگر به خوبی از مادر نگهداری نشود و نسبت به سلامت روانی وی اقدامات لازم انجام نشود می‌تواند تاثیرات زیانباری بر روی سلامت روحی روانی مادر داشته باشد پس اگر به فکر بارداری هستید حتما به یک مشاور مراجعه کنید و از سلامت مادر مطمئن شوید همچنین در دوران بارداری نیز باید مرتباً به روان شناس مراجعه کنید و مادر را تحت حمایت عاطفی قرار دهید تا احتمال افسردگی در مادر باردار کاهش پیدا کند  اگر مادر باردار  افسرده باشد هم روان خود مادر درگیر می شود و هم می‌تواند تاثیرات زیانباری بر روی جنین داشته باشد پس اگر به فکر بارداری هستید از همین الان به فکر افزایش سلامت روان خود باشید  تا در دوران بارداری و بعد از آن کمتر دچار مشکلات شوید .

 

سیگار و دارو را قطع کنید :

یکی از مواردی که هر یک از  والدین مسئولیت‌پذیری قبل از انجام بارداری باید به آن توجه کنند قطع سیگار و دارو می باشد تحقیقات نشان داده است که استفاده از سیگار در مادران باردار باعث می‌شود که احتمال سقط جنین افزایش پیدا کند  پس اگر به طور جدی به مقوله بارداری فکر می‌کنید حتماً برای ترک سیگار اقدام کنید زیرا استفاده از سیگار می‌تواند تاثیرات بسیار مخربی بر روی جنین داشته باشد علاوه بر اینکه حتی اگر شما بتوانید فرزند را به صورت سالم به دنیا بیاورید می‌تواند تاثیرات زیادی بر روی روحیات خلق و خوی فرزند شما داشته باشد همچنین تحقیقات نشان داده است که استفاده مکرر از سیگار می‌تواند در آقایان باعث ناباروری می‌شود و همچنین احتمال تغییرات متعدد در dna را افزایش می‌دهد که این تغییرات می‌تواند فرزند شما را دچار مشکلات زیادی کند پس برای داشتن یک فرزند سالم از همین امروز به فکر ترک سیگار باشید.

در نظر گرفتن شرایط مالی برای نوزاد :

یکی از مواردی که باید به طور جدی قبل از بارداری نسبت به آن اقدام کرد این است که  برای به دنیا آوردن فرزند حتماً مسائل مالی را در نظر بگیرید تا در هنگام به دنیا آمدن فرزند دچار مشکل نشوید زیرا این دغدغه می‌تواند در تربیت فرزند شما هم مشکل‌ساز شود باید به این نکته توجه داشته باشید که به دنیا آمدن فرزند با تمام شیرینی هایی که دارد دارای مخارج بسیار زیادی است و شما باید هزینه‌ های مربوط به غذا لباس و وسایل بازی و سرگرمی و همچنین تجهیزات لازم و وسایل پزشکی فرزندتان را تامین کنید پس اگر توانایی تامین حداقل ها را ندارید به فکر بارداری نباشید.

hesammoazzami13755731
دیدگاه کاربران 1 دیدگاه
  • بارداری — باتشریفات 22 دی 1399 / 11:10 ق.ظ

    ممنون از مقاله خوبتون سعی کنید در مقالاتاتون از فیلم های آموزشی هم استفاده کنید

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *