فرآیند سه ماهه سوم حاملگی

سه ماهه سوم بارداری

آشنایی با دوران سه ماهه سوم حاملگی :

بدون شک یکی از شیرین ترین اتفاقات زندگی هر فرد به دنیا آمدن فرزند و بارداری می باشد در بین زوجین هیچ حسی را با حس پدر و مادر شدن نمی‌توان عوض کرد و تولد فرزند می تواند دریچه جدیدی به زندگی افراد باز کند اما یکی از معضلات بزرگ در بدنیا آمدن فرزند بارداری و مراقبت از آن می‌باشد زیر زن باردار یکی از افراد در گروه بسیار پر خطر است و باید مراقبت‌های پزشکی و روانی بسیار زیادی از آن انجام شود تا مادر و فرزند هر دو سالم بمانند و از بیماری‌ها و مشکلات مختلف دور باشد یکی از حساس‌ترین بره ها در زمان بارداری سه ماهه سوم بارداری است در زمانی که مادر انتظار به دنیا آمدن فرزند را دارد و فرزند کاملا تکامل یافته و آماده خروج از رحم مادر می باشد سه ماه سوم بارداری از هفته بیست و هشتم بارداری تا به دنیا آمدن فرزند را میگویند در این برهه زمانی مشکلات مادر بسیار زیاد می شود چون وزن جنین و مادر هر دو زیاد است و مشکلات حرکتی و اسکلتی مشکلات کمر درد و راه رفتن مادر را ازار میدهد بروز این تغییرات اساسی در بدن می‌تواند برای هر فردی استرس زا باشد پس اگر با فرآیندهای سه ماهه سوم بارداری به خوبی آشنا نباشید وجود این تغییرات می‌تواند بسیار شما را آزار دهد پس بهتر است که با آموزش‌های درست و مطالعه درباره این برهه حساس در زمان بارداری به خوبی این زمان را پشت سر گذاشته و لذت به دنیا آمدن فرزند دلبندتان را به خوبی بچشید
در این زمان جنین این تغییرات بسیار زیادی می کند که در ادامه مقاله به تعدادی از آن می‌پردازیم.

رشد جنین در سه ماهه سوم بارداری :

سر جنین در سه ماهه سوم بارداری بسیار بزرگ می‌شود به طوری که در هنگام تولد یک سوم وزن نوازاد را سر او تشکیل می‌دهد در این زمان اولین خروجی بدن یعنی رحم مادر می رود و او در این سمت قرار می‌گیرد معمولاً شکایتی که مادران از لگد زدن فرزند خود دارند در سه ماهه سوم بارداری است در این مدت جدید پیچ و تاب می خورد و لگد می زند اما با این حرکت نباید مادران نگران باشند زیرا این نشان دهنده سالم بودن جنین است.

فرآیند سه ماهه سوم حاملگی
در سه ماهه سوم بارداری بند ناف به طور کامل شکل گرفته است و بند نافی که وجود دارد می‌تواند در درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد داشته باشد و سلول‌های بنیادی را به وجود آورد در سه ماهه سوم بارداری تمامی اعضای بدن جنین به جز ریه های او تکامل یافتند و فرزند شما کاملاً جاندار است و همه چیز را می‌فهمند پس در این زمان کاملا مراقب رفتار حرکات حرف زدن‌ها دعواها و موسیقی که گوش می دهید باشید زیرا در اینده می تواند تاثیر خود را بر روی فرزند شما بگذارد یکی از نکات بسیار مهم در هفته های اخر بارداری این است که در این زمان جنین مدام وزن اضافه میکند و وزن مادر کاملاً ثابت است پس از این موضوع نباید نگران بود و یک امر کاملاً طبیعی می باشد لازم به ذکر است که انقباضات در هفته سی و هشتم به بعد بسیار شدید تر و دردناکتر می باشد اگر بارداری شما تا ۴۰ هفته به طول انجامید و کودک شما به دنیا نیامده اصلا نگران نباشید زیرا تحقیقات نشان داده که ۳۰ درصد از حاملگی ها از هفته چهلم بیشتر طول میکشد اما اگر 42 هفته از بارداری شما گذشته و فرزند دلبندتان هنوز بدنیا نیامده است باید حتما تحت مراقبت دقیق پزشک متخصص قرار بگیرید.

کمر درد در سه ماه حاملگی :

بارداری با همه شیرینی هایی که برای زوجین وجود دارد می‌تواند سختی های بسیار شدیدی را دچار مادر باردار کند که باید نسبت به آنها کاملاً توجه نمود و هیچ درد و نشانه جدیدی را در دوران بارداری سرسری نگرفت زیرا هر یک از اینها می تواند نشانه مهمی از لحاظ پزشکی باشد و باید سریعاً به پزشک مراجعه کرد یکی از اتفاقات بسیار شایع در دوران بارداری وجود کمردرد در دوران بارداری است کمردرد را می‌توان جزء جدایی ناپذیر بارداری تلقی کرد به طوری که محققان بر این باورند که بیش از نیمی از زنان باردار از کمردرد رنج می‌برند اما همین کمردرد نیز برخی از اوقات می‌تواند خطرناک باشد و باید به پزشک مراجعه کرد و پزشک را از احوالات خودآگاه کرد اولین و مهمترین چیزی که خانم باردار باید در کمر دردهای خود به آن توجه کند این است که کمردرد همراه با علائم دیگری همانند تب و یا خونریزی واژینال همراه باشد که هر یک از اینها می‌تواند نشانه های خاصی در دوران بارداری باشد که باید بلافاصله به پزشک مراجعه کرد در تمام دوران بارداری مهمترین نکته این است که خانم باردار همواره با پزشک خود در ارتباط باشد و او را از احوالات خود آگاه کند در ادامه این مقاله قصد داریم که به انواع کمردرد در دوران بارداری اشاره کنیم.

فرایند سه ماهه سوم بارداری

کمردرد همراه با بی حسی :

بیشتر کمردردهایی که همراه با بی‌حسی است به علت فشار آوردن بر عصب سیاتیک و یا دیگر اعصاب ستون فقرات در دوران بارداری است که پزشک با دادن مسکن و یا کمک به برطرف شدن گرفتگی رگها و همچنین دادن اکسیژن کافی به رنگ‌ها می‌توانند این کمر درد را برطرف کند اما اگر بی حسی شما همراه با سوزن سوزن شدن و یا دردهای شدید در پا و باسن شما باشد حتماً باید با پزشک خود تماس بگیرید زیرا ممکن است مشکل شما خطرناک باشد

کمردرد همراه با خونریزی واژینال یا سفتی رحم:

اگر کمردرد شما در دوران بارداری همراه با خونریزی واژینال یا سفتی رحم همراه بود باید این نوع کمر درد را جدی بگیرید زیرا یکی از نگرانی های ناشی از این نوع کمر درد می‌تواند زایمان زودرس باشد که باید بلافاصله به پزشک اطلاع دهید زیرا ممکن است خونریزی و کمردردی که با هم همزمان شده است نشان دهنده انقباضات رحمی باشد که این انقباضات معمولاً در قبل از زمان زایمان رخ می‌دهد و یک نشانه برای فرا رسیدن زمان زایمان است همچنین پزشکان توصیه می‌کنند که به گرگرفتگی رحم در هنگام بارداری که همانند گرگرفتگی در دوران قاعدگی از توجه کافی شود زیرا این گرگرفتگی می تواند ناشی از زایمان زودرس باشد
کمر درد همراه با تب و درد مبهم: کمردردی که همراه با تب باشد می‌تواند نشان دهنده عفونت های موجود در دستگاه ادراری فرد باشد که باید بلافاصله به پزشک مراجعه کند پزشک با بررسی ادرار فرد و آزمایشات مختلف می تواند وجود این نوع بیماری را در زن باردار تشخیص دهد که اگر احتمال ابتلا به عفونت دستگاه ادراری وجود داشت باید بلافاصله آنتی بیوتیک درمانی با دستور پزشک انجام شود تا فرد از عوارض بیشتر این بیماری در امان بماند

کمردرد همراه با بی حسی

درمان کمر درد در دوران بارداری:

1_لباس مناسب :

یکی از عواملی که می‌تواند کمردرد آزاردهنده در دوران بارداری را کاهش دهد پوشیدن لباس مناسب می باشد لباس مناسب می تواند شامل موارد بسیار متعددی باشد از جمله اینکه اگر شما در سه ماهه سوم بارداری به سر می‌برید و کمردرد به سراغتان آمده است بهتر است که به هیچ وجه به سراغ کفش‌های پاشنه‌بلند نروید زیرا این گونه کفش ها می تواند تعادل شما را به هم بزند و باعث افتادن شما به روی زمین شود نکته بعدی که درباره لباس مناسب وجود دارد پوشیدن کمربند های بارداری است البته حرف و حدیث‌های بسیار زیادی درباره کمربند بارداری شنیده می‌شود به گونه‌ای که برخی از خانم‌ها از خواص فوق‌العاده‌ای کمربند بارداری صحبت می‌کنند و برخی دیگر استفاده از کمربند بارداری را بدون فایده تلقی می‌کنند

2_خوابیدن به پهلو:

یکی از عواملی که می‌تواند برای انواع کمردرد ها از جمله کمردرد بارداری مناسب باشد طریقه صحیح خوابیدن می باشد به گونه‌ای که توصیه می‌شود در دوران بارداری به هیچ وجه رو به شکم و یا پشت نخوابید و بهتر است به سمت پهلو خوابیده و زانوهای خود را به سمت شکم خم کنید همچنین می توانید از یک بالشت برای قرار دادن به این زانو های خود استفاده کنید

3_ از حالت مناسب برای ایستادن استفاده کنید:

مهمترین عاملی که می تواند باعث کمردرد های بارداری شود حالت اشتباه ایستادن در این دوران است دلیل این موضوع این است که با رشد جنین مرکز ثقل بدن به سمت جلو حرکت می کند بنابراین فرد باردار برای پرهیز از خم شدن مجبور است که به سمت عقب خم شود و این موضوع باعث میگردد تا به عضلات کمر فشار وارد شده و باعث ایجاد کمردرد در دوران بارداری شود که یکی از شایع‌ترین عارضه ها در این دوران می باشد اما برای خلاص شدن از این کمردرد می توانید راهکارهای متعددی را در پیش بگیرید مثلا می‌توانید صاف بایستید و زانوهای خود را قفل نکنید و همچنین شانه ها را به سمت عقب نگه دارید و یا قفسه سینه را به سمت بالا نگه دارید با رعایت این نکات می توانید تا حدود زیادی کمردرد در دوران بارداری را کاهش دهید همچنین هنگام ایستادن بهتر است که پاها را تا اندازه‌ای که برای تان ممکن است باز نگه دارید تا از اسکلت بدن به خوبی حمایت شود همچنین اگر مجبور بودید که به مدت طولانی بایستید بهتر است یک پا را بر روی پله کوتاهی بگذارید و هر چند وقت یکبار پاهای خود را عوض کنید همچنین توجه به موقعیت نشستن هم می‌تواند بسیار حائز اهمیت باشد به گونه‌ای که شما باید صندلی را به گونه‌ای قرار دهید تا از کمر شما محافظت گردد همچنین می توانید یک بالشت کوچک نیز در پشت خود قرار دهید

4_طرز صحیح بلند کردن اشیا:

اشتباه بلند کردن اشیا می‌تواند به قیمت همراهی کمردرد در سرتاسر دوران زندگی برای ما تمام شود پس بهتر است همین الان طرز صحیح بلند کردن اشیا را یاد بگیریم تا از شر کمر درد خلاص شوید برای بهتر بلند کردن اشیای کوچک شما باید حتماً چمباتمه بزنید و فشار را بر روی پا بگذارید و از قرار دادن فشار روی کمر خودداری کنید همچنین بهتر است از کمر به پایین خم نشوید در ضمن اگر شما در سه ماهه سوم بارداری قرار دارید بهتر است که از بلند کردن اشیا سنگین خودداری کنید زیرا می‌تواند خطرات جبران ناپذیری برای شما و همچنین فرزند دلبندتان داشته باشد در این دوران بهتر است که در صورت نیاز برای بلند کردن یک شی از دیگران کمک بگیرید تا بتوانید زایمان راحت و سلامتی را پشت سر بگذارید

5_ روش های تکمیلی برای کاهش کمردرد در دوران بارداری:

با پیشرفت روز افزون علم پزشکی روش‌های نوین و عجیبی برای درمان‌های کمردرد بارداری پیشنهاد شده است برای مثال یکی از روش‌هایی که می‌تواند باعث تسکین درد کمر در سه ماهه سوم حاملگی گردد طب سوزنی می باشد طب سوزنی یکی از روش های قدیمی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها محسوب می‌شده که امروزه کمتر مورد استفاده قرار می‌گیرد اما تحقیقات نشان داده است که استفاده درست از این روش می‌تواند باعث کاهش کمردرد در این دوران گردد همچنین روش کایروپراتیک هم برای برخی از بانوان باردار توانسته است که مثمر ثمر باشد با این حال استفاده از این روش باید با دقت فراوانی صورت گیرد و اگر شما تمایل به استفاده از این روش و هر روش مکمل دیگری دارید بهتر است که در این زمینه با پزشک متخصص و معالج خود مشورت کنید زیرا استفاده اشتباه از این روش ها و یا هر روش دیگری می تواند تاثیرات جبران ناپذیری بر روی سلامت شما و جنین داشته باشد همچنین اگر این روش‌ها را انجام دادید حتماً به فرد معالج خود ذکر کنید که باردار هستید
تذکر: همانطور که می‌دانید دوران بارداری یکی از سخت ترین و حساس در این دوران ها در زندگی یک فرد می باشد پس باید دقت عمل بسیار زیادی در این دوران به خرج داد تا سلامت مادر و جنین به خطر نیفتد و اگر شما در سه ماهه سوم بارداری دچار کمردرد هستید به این کمر درد بیش از دو هفته ادامه پیدا می کند بهتر است که حتماً با متخصص زنان و زایمان مشورت کنید یادتان باشد که کمردرد در این دوران می تواند به شانه های مختلفی را داشته باشد برای مثال کمردرد می تواند نشان دهنده زایمان زودرس و یا عفونت مجاری ادراری باشد همچنین اگر کمردرد شما به همراه خونریزی واژینال باشد و یا تب یا سوزش هنگام ادرار حس کنید حتماً باید با پزشک متخصص زنان و زایمان تماس بگیرید زیرا می‌تواند نشانه های مختلفی را به همراه داشته باشد در مجموع سه ماهه سوم بارداری حساس‌ترین دوران برای مادر و جنین می باشد و مراقبت ها از مادر و جنین در این دوران بسیار حائز اهمیت خواهد بود

hesammoazzami13755731
دیدگاه کاربران 2 دیدگاه
  • علي 20 بهمن 1399 / 12:14 ب.ظ

    واقعا به درد خانم بنده خورد خداخيرتون بده از اين مطلب بسيار مفيد
    انشالله نويسنده به هر ارزوي خوبي كه داره برسه اجرش با ايزد منان تعالي

    • hesammoazzami13755731 20 بهمن 1399 / 12:33 ب.ظ

      ممنون دوست عزیز ، برای مطالعه مقاله های مرتبط با بارداری میتونید از سایر مقالات بارداری استفاده کنید در ضمن سوالاتتونو میتونید از بخش نظرات از ما بپرسید همکاران ما در اسراع وقت به تمامی نظرات شما پاسخ میدن

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *